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廊坊香河家政网告知坐月子饮食习惯

发布时间:2018-04-24 11:10:13 点击量:

女人生完孩子的第一个月俗称坐月子,这一个月是非常重要的,不注意很可能留下很大的后遗症,小编从北京廊坊香河家政网了解到了一些坐月子的注意事项,今天主要为大家介绍一下坐月子饮食习惯问题。

北京家政网告知坐月子饮食习惯


1、坐月子饮食禁止吃辛辣食物

女人生完孩子元气大耗,身子虚弱,辛辣食物容易身体功能絮乱,引起多种疾病,比如说脸上长痘痘、雀斑,粉刺增多等等,还有一点就是奶水问题,吃辛辣食物,对奶水不好,孩子不爱吃奶。

2、坐月子时不能日日大补

大补没有什么不对,但要考虑到虚不受补,任何东西都应该适量,像人参,天天吃,那么就天天观赏流鼻血吧,正常人都受不了,更何况是刚生完孩子体虚的产妇,应当根据医生的建议,按时补充各种营养元素,食谱均衡。

3、坐月子时不宜沾冷水

好多女人反应,坐月子时沾了冷水,导致了经常手脚冰凉、体寒,烙下了病根,后悔莫及,这个是确实存在的,我们要小心为上。

4、坐月子时应多喝汤水

坐月子肯定也是需要给孩子喂奶的,奶水何来?汤中来,比较好的有鲫鱼汤,猪蹄汤,刚生完孩子的产妇不妨试试。

由于时间原因,就先介绍到这里,以后会定期给大家分享坐月子常识,感兴趣的也可以看看其它文章。


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